Was man bei Affirmationen beachten sollte:

  

  

  

Affirmationen  (lat. Affirmare: bestätigen, bekräftigen, bejahen

Affirmationen sind Glaubenssätze, welche alles Veränderbare in unserem Leben betreffen.

Affirmationen sind Gedankenmuster durch die wir unsere eigene Welt erschaffen.

Im Allgemeinen sollte eine Affirmatione keine Verneinung beinhalten.

Beispiele guter Glaubenssätze:

  • Ich bin liebenswert!
  • Ich bin erfolgreich!
  • Ich vertraue meinem Lebensfluss! (Foto rechts)
  • Ich schätze meine gute Ausdauer!
  • Ich habe alles was ich brauche in mir um es zu schaffen!
  • Ich erreiche mein Ziel mit Freude und Leichtigkeit!
  • Ich bleibe entspannt und konzentriert bei der Prüfung!
  • Wenn ich gelernt habe, kann ich es!
  • Mut tut gut!

(Affirmationen sollten möglichst konkret formuliert werden, auch der Zeitpunkt sollte festgelegt sein! Beispiel: Bis zum nächsten Weihnachtsfest habe ich 3 Kilo abgenommen..)

 Negativbeispiele: (mit ihnen kommt man nicht zum Ziel, weil sie unkonkret oder gar widersprüchlich sind)

  • Ich rauche nicht mehr (und nicht weniger).
  • Ich werde in Zukunft abnehmen (Verschiebe-Strategie)

 Viele Menschen tragen schon seit vielen Jahren alte und schlechte Glaubenssätze mit sich herum. Horchen Sie mal in sich hinein, ob auch Sie einen solchen in sich tragen, den Sie lieber aus Ihrem Leben verbannen sollten: Am besten schreiben Sie ihn auf und verbrennen ihn symbolisch. Aber auch, wenn man sich solch einen Satz bewusst macht, wird es sich positiv auf das zukünftige Leben auswirken.

Hier ein paar Beispiele für schlechte Glaubenssätze:

  • Friss und stirb
  • Sei still wenn große reden
  • Das Leben ist ein Kampf
  • Nichts wird einem geschenkt
  • Erst die Arbeit, dann das Vergnügen
  • Sei brav
  • Du kannst noch besser sein
  • Wer rastet der rostet

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Affirmationen helfen uns neue bejahende Glaubenssätze in uns zu verankern und unser Verhaltensrepertoire zu erweitern.

Schicken Sie uns Ihren Wunsch (auch anonym möglich!) oder rufen Sie mich an, ich werde Ihren Wunsch auf einen Zettel schreiben und an den Wunschbaum hängen.

Sie dürfen Ihre Wünsche selbstverständlich jederzeit auch selbst an den Wunschbaum hängen.

Kraftquelle Mühle,

Heesfelder Str. 2,

Kennwort: Wunschbaum,

58553 Halver

oder telefonisch unter 02353-137534

oder per email: petratheissen@t-online.de