Atemgymnastik

Stress-Abbau mit meditativer Atmung

Richtiges atmen ist der Schlüssel zu Gesundheit, Wohlbefinden und innerer Gelassenheit. dieser Kurs bietet Ihnen ein effektives Programm zur Verbesserung Ihrer Atmung. Mit Hilfe sanfter Atemübungen in Kombination mit wirkungsvollen Lockerungs- und Dehnungsmethoden werden Sie wieder tief durchatmen können.

Durch die meditative Atmung findet Ihr Atem seine Gelassenheit wieder, die Voraussetzung für ein dauerhaft körperliches und seelisches Gleichgewicht

Kurszeit:     donnerstags von 16 bis 16.45 Uhr

Kursstart:   23. August 07   (donnerstags 5 x 45 Min. , 22,50 Euro)

Anmeldungen/Infos/Kursleitung:  Beate Knitter,   Halver,    Tel.: 02353/2538