Yoga mit Babys

Yoga zur Rückbildung und Yoga für das Baby

Die Zeit nach der Geburt sind für die Mutter und das Baby sehr anspruchsvoll, beide sind in einer Phase des Umbruches und werden sowohl körperlich als auch seelisch enorm gefordert. Das Stillen und das häufige nächtliche Aufstehen fordern seinen Tribut. Viele Frauen suchen nach einer Möglichkeit, wie sie etwas für sich tun können, ohne ihr Baby ab zu geben.

Dieser Kurs möchte dazu beitragen, dass Sie die Zeit des seelisch-geistigen Umbruchs und der körperlichen Veränderungen, nach der Geburt Ihres Kindes bewusster gestalten können.

Durch sanfte Wahrnehmungs-, Atem- und Körperübungen aus dem Hatha Yoga lernt die Mutter einfache Übungen, die sie in den Alltag integrieren und gemeinsam mit ihrem Baby ausführen kann. Sie lernt selber Kraft und Energie aufbauen. Das Baby wird mit speziellen Yogaübungen und Massage sanft gedehnt und entspannt, das Energiesystem gestärkt.

Die Übungen sind spielerisch aufgebaut und festigen die Beziehung von Mutter-Kind. Dieser Kurs ist geeignet für alle Mütter ab der 6. Woche nach Geburt des Kindes.

Kursleitung:  Martina Schmitz, Yogalehrerin BDY/EYU,

                       Telefon 02353/668771 (vormittags und abends)

Kursstart:     17. Oktober 07

Kurszeit:       mittwochs von 9.30-10.15 Uhr (6 x 45 Min.)

Kurskosten: 45 Euro*  

(* Dieser Kurs ist als Gesundheitskurs von den Krankenkassen anerkannt und von diesen bis zu 80% beszuschusst.)

Anmeldungen/Infos/Kursleitung:  Martina Schmitz Yogalehrerin BDY/EYU, Am Mühlenberg 8, 58553 Halver, Telefon 02353/668771