Entschlacken, entgiften und Fett verbrennen

 Stoffwechsel anregen auf die sanfte Art

Bei Bewegungsmangel werden die Muskelzellen regelrecht faul und fahren die Umwandlung der im Blut verfügbaren Eiweiße, Kohlenhydrate und Fette in Energie, körpereigene Medikamente und Hormone herunter. Stattdessen werden die Fette im Körper eingelagert. Ein sichtbares Ergebnis: Man nimmt zu und wird übergewichtig.

Insbesondere bei moderater und schonender Bewegung werden fettaufspaltende Enzyme gebildet, die dafür sorgen, dass Fett abgebaut wird. Doch was tun, wenn man ein Bewegungsmuffel ist? Vielleicht kennen Sie diese Ausreden, um keinen Sport zu treiben:

Keine Zeit – kein sportlicher Typ – alles viel zu aufwändig und lästig – weiß nicht wo ich anfangen soll – mag keine Fitness-Studios – kann mich einfach nicht aufraffen…

Durch den entspannenden Wiege-Reflex bauen Sie unverzüglich Ihren Stress ab und gleichzeitig produzieren Sie Glückshormone. So ganz nebenbei trainieren Sie sogar Muskeln, die normalerweise gar nicht gezielt erreicht werden können (beispielsweise die Darmmuskulatur). Bereits nach 5 Minuten „schwingen“ (nicht springen) versorgen Sie sich mit so viel Sauerstoff, als wären Sie 3000 Meter gejoggt. Sie massieren Ihre Bandscheiben und Gelenke, regen den Stoffwechsel an und aktivieren den Lymphfluss, trainieren das Herz-Kreislaufsystem und tun sich noch viel mehr Gutes, ohne dass Sie sich nur einmal anstrengen würden.

Wenn Sie die hochelastischen Minitrampoline mit Gummiseilen statt mit Stahlfedern einmal ausprobiert haben, werden Sie keine Ausrede mehr suchen.

Dieser Kurs ist sowohl für trainierte wie auch untrainierte jeden Alters geeignet.

Datum: Samstags,  29.04.08

Uhrzeit: 10 – 16.30 Uhr

Kursgebühr: 50 Euro

Anmeldung / Info: Petra Theissen, Tel. 02353-137534

Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Wollsocken